Παρασκευή 18 Μαι 2012 beta v.2.0
  • Στο CCC ξαναρίχνει την ελληνική αξιολόγηση η Fitch, λόγω ρίσκου εξόδου από το ευρώ23:25 17/05/2012
  • Μετά τις εκλογές η τρόικα στην Αθήνα δηλώνει εκπρόσωπος του ΔΝΤ20:04 17/05/2012
  • Αρχίζουν στις 21 Μαίου οι πανελλαδικές για την εισαγωγή στα ΑΕΙ και ΤΕΙ18:49 15/05/2012
Δημοσίευση : 13:24 06-02-2012

Κοτόπουλο με Κάρυ!

Μία συνταγή που θα ανεβάσει την ενέργειά σας στα ύψη χωρίς ''ενοχές''...

A A

 

Προετοιμασία:15 λεπτά

Μαρινάρισμα:1 ώρα

Μαγείρεμα:45 λεπτά

Υλικά για 4 άτομα:

 

1 κοτόπουλο 1.200 κιλό περίπου κομμένο σε μικρά κομμάτια

Για τη μαρινάτα

½ φλ. Ελαιόλαδο

Ο χυμός απο ½ λεμόνι

1 κ.γλ πιπερόριζα σε σκόνη

½ κ.γλ πάπρικα

½ κ.γλ κύμινο

½ κ.γλ κόλιανδρος σε σκόνη

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το μαγείρεμα

1 κρεμμύδιξερό ψιλοκομμένο

3 σκελίδες σκόρδο λιωμένες

1 ντομάτα μεγάλη κομμένη σε κυβάκια

1 κ.γλ πελτές ντομάτας

½ λίτρο ζωμός  κότας

2 κ.σ κορν φλάουερ

2  κ.γλ κάρυ της επιλογής σας

1 μήλο κομμένο σε κυβάκια

1 φλ. Γάλα καρύδας ή γιαούρτι στραγγιστό ή κρέμα γάλακτος

½ φλ. Αμύγδαλα ολόκληρα ασπρισμένα και καβουρντισμένα

Για τη γαρνιτούρα ρύζι μπασματί με σταφίδες

 

Διαδικασία:

1)Σε μια γυάλινη σαλατιέρα βάζουμε τα κομμάτια κοτόπουλου και τα υλικά της μαρινάτας.

2)Ανακατεύουμε όλα τα υλικά ,σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη τη λεκανίτσα καιαφήνουμε στο ψυγείο να μαριναριστεί το κοτόπουλο για 1 ώρα .

3)Μετά στραγγίζουμε καλά τα κομμάτια κοτόπουλου απο τη μαρινάτα και τα σοτάρουμε σε καυτό ελαιόλαδο. Μόλις πάρουν χρώμα τα αποσύρουμε απο το τηγάνι και τα αφήνουμε στην άκρη. Στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Πασπαλίζουμε με το κάρυ και συνεχίζουμε με το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε προσθέτουμε το πελτέ, τη ντομάτα και τέλος το ζωμό.Βάζουμε μέσα τα κομμάτια κοτόπουλου και αφήνουμε σε χαμηλή φωτιά να μαγειρευτεί το φαγητό για 45 λεπτά.

4)Στα τελευταία πέντε λεπτά προσθέτουμε τα κυβάκια μήλου και το γάλα καρύδας. Πήζουμε τη σάλτσα. Σερβίρουμε με ρύζι και πασπαλίζουμε με τα καβουρντισμένα αμύγδαλα.

Επιμέλεια : Μαρία Νούτσου
email address
Διαφήμιση
Google
Enallax News Facebook Page
Enallax News Twitter
Όροι Χρήσης